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お疲れ専業ママの野望

毎日の生活にちょっぴり疲れている専業ママですが、野望がたくさんある欲張り者です^^
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ショウガ入り食品
ショウガの成分は代謝を高める効果があるとされ、むくみや疲れの解消、風邪予防なども期待されています。
冷え症の女性の支持を集め、冬には、とくにショウガ入り食品がとりあげられましたよね
夏の冷房での冷え対策にも良いですね。

生姜茶 を飲んだ方も多いんはないでしょうか

永谷園【冷え知らずさんシリーズ】も人気で、【生姜チャイ】は大人気

ショウガ専用サイトもありますよ


JUGEMテーマ:生姜
| まきにょ | 疲れ解消コラム | 11:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
リフレッシュサロン「ラフィネ」
今日は、リフレッシュサロン「ラフィネ」に行ってきました

「ラフィネ」は、全国に約340店舗もあるリフレッシュサロンです。
Raffine(ラフィネ)とは、フランス語で「洗練された」という意味なのだそうです
毎日の生活の中で、ゆったりした時間に身を任せてみたい、そんな洗練されたライフスタイルの実現をコンセプトにリラクセーション体験ができるんです

NEC_1450.jpg

あたしが行ったのは「ラフィネ イトーヨーカドー木場店」です
買い物ついでによれるのがうれしいですね

今日行こうと決めていたので、昨日のうちに電話予約を入れておきました
来店すると待つことなく、すぐにチェアに通してもらい、注意事項の説明を聞き、終わったあとのハーブティーが選べました
全身のボディーケアにしようか、足裏のリフレクソロジーにしようか、コースに迷っていたので、疲れの気になる場所と、腰痛の状態を話したら、合うコースを提案してくれました
今日のあたしのコースは、20分の上半身ボディーケアです。

タオルのしいてあるベットに案内され、うつぶせになり、担当の方がマッサージを開始してくれました。
加圧により、痛気持ちいいマッサージです
女性方ですが弱すぎず、適度な力かげんがうれしいですね
背中全体からはじまり、肩甲骨、腕から手首、肩から首筋、そして最後に座って肩と、じっくりカラダをほぐしてくれました。
20分でもすっきりしたけど、もっとほぐしてほしいですぅ

マッサージでリラックスした後に、オリジナルブレンドのハーブティーをいただきました
またまた、ハーブの香りでゆったりリラックスタイムです

ハーブティーをいただきながら、次回のおすすめコースの提案もしてくれました。
ポイントカードがあり、『6』のつく日は『ラフィネの日』ということでポイント2倍デーだそうです。
10%オフ券もいただきました
次はいつ行こうかなぁ〜、なんて終わったすぐなのに思っちゃいますね

買い物ついでにストレス解消、ラフィネ イトーヨーカドー木場店おすすめです


 
| まきにょ | 疲れ解消コラム | 14:00 | comments(1) | trackbacks(0) |
集まれ全国のふろリアンよ!
『集まれ全国のふろリアンよ!』はお風呂をこよなく愛する者・通称「ふろリアン」がお風呂を語り尽くすべく開いた3ヶ月限定のお風呂ブログです温泉
実は、「お風呂に入ってリラックス」という文化は海外にはないのだそうです。
「お風呂につかって疲れをとる」という考え方は日本人独自のものだそうです。
なので欧米の浴槽は浅いのですね。
フランス人のバスルーム使用時間は1日当たり平均50分だけどほとんどが化粧などに使ってるそうです。
こういった話でもわかるように、日本人はお風呂が好きなのですねぇ〜ニコニコ
だって、湯船にゆっくりつかりながら本を読んだり、音楽を聞いたり、携帯でメールしたり、電話したりしますもんねぇ〜携帯
全国のお風呂好きのみんな、集まれー温泉揺れるハート
| まきにょ | 疲れ解消コラム | 00:01 | comments(0) | trackbacks(0) |
つかれずドリンク
image.jpgクエン酸ドリンクのつかれずドリンク
最初この名前を聞いてたときは「そのまんまじゃん[:ふぅ〜ん:]」(笑)
って正直おもいました。
けど、これからの時期スポーツドリンクのかわりに飲むと良いと思いまぁ〜すYES!
ゴルフ場で倒れたり、足をつったりする方が増えているが、クエン酸を取り入れてから、激減したというデータも報告されているそうです拍手
部活の友からプロも常飲・つかれず(ドリンク)

| まきにょ | 疲れ解消コラム | 11:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
おいしい青汁「大麦若葉」
image.jpgお腹の調子はどーでしょうか?
野菜不足な体になってませんか?
青汁が体に良いことはわかってるんですよね・・・
でもあたしは青汁って苦手なんです困惑
そこで持田製薬の大麦若葉を飲んでみました
この大麦若葉には緑黄色野菜に多く含まれる葉緑素をはじめ、ビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄、亜鉛、葉酸、カロテンなどがバランスよく含まれてるので、忙しい毎日で生活が不規則になりがちな現代人にピッタリの青汁です。
青汁が苦手な方でも大丈夫!
新鮮な国産大麦若葉(農薬を一切使わずに有機肥料のみで栽培した麦の若葉)に「オリゴ糖」を配合し、「ほうじ茶」を加えて飲みやすくなってます。
オリゴ糖が胃で分解されることなく腸まで届き腸内のビフィズス菌を増やし、
乳酸菌で腸内に存在する善玉菌の発育を促し、おなかの健康に役立ちます。

image.jpg作り方は簡単ですひらめき
1袋約100mLの水、または牛乳などに溶かすだけでおいしく飲めます。
栄養補助食品として1日1〜3袋を目安に、ヨーグルトやコーンフレークなどにかけたり、料理等に混ぜてもOKイケテル
→これは冷水100mLに混ぜたものです。
見た目は青汁っ!!
でも香りは抹茶のイイ香り湯のみ
飲んでみても抹茶の味でおいしいぃ〜YES!
これなら飲みやすいので毎日飲みたくなっちゃいますねぇ〜チョキ
大麦若葉飲んでみてくださ〜い

大麦若葉
| まきにょ | 疲れ解消コラム | 11:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
ビールにリラックス効果
ビールの香りをかぐとリラックスできるという研究結果がでたそうです。ビール
夕刊フジBLOGより
人の体内には、ストレスを和らげるための成分が存在していてその1つがGABA。
ビールの香りに含まれる成分がGABA受容体の働きを強め、もともと脳の中にあったGABAの働きを高めることが突き止められたという。
脳内でGABAが多く受け止められるとストレスを和らげ安らぎの効果を高める働きがあるという。
「夜ビールを飲んむと疲れが癒される」というのはビールの香りをかいでリラックスできるということだったんですねぇ〜ぴかぴか
納得〜ニコニコ
| まきにょ | 疲れ解消コラム | 10:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
「モンステラ」再人気!
緑色は、疲れた神経などを癒したいときや
リラックススして穏やかな気分になりたいときに
とりいれると良い色だそうです。
そこで緑色の自然の癒しをあたえてくれる観葉植物をお部屋におき
癒し空間をつくってみてはいかがでしょうかよつばのクローバー
今再び人気がでているのが“モンステラ”です。
60年代に流行してから久しぶりの復活ワッ!
お部屋にひとつおくだけでモダンリゾートを感じられたり、
ハワイ風なお部屋にも、和室にもシンプルにあうのがイイですねぇ〜。
【モンステラ】中米など熱帯地方原産のサトイモ科。
モンステラはラテン語で「怪物」「異常」などの意味。
円形大型の葉に独特の切れ込みがあるのが特徴。
日陰や寒さに強く育てやすい。
【即日発送可能】スタイリッシュインテリアミニモンステラ白鉢(皿付) 0529祭5
↑これがモンステラです。
| まきにょ | 疲れ解消コラム | 13:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
甘熟りんご酢&甘熟黒酢
健康ブームで脚光をあびだした『酢』、
まえまえから気になっていたので試してみますひらめき
いままで知られてきていた効果「疲労回復」。
最近の研究ではそれに加え、高血圧・血糖値・中性脂肪・コレステロールなどの改善効果があるということがわかってきたそうです。
『酢』はこんなに体に良いものなのですネジョギング
image.jpgビンが今までの「酢」のイメージと違った感じで目をひいたのがミツカン甘熟りんご酢&甘熟黒酢です。

お酢を‘もっと美味しく’ ‘もっと健康的に’をコンセプトにした新発売祝だそうです。
とりあえず甘熟りんご酢と甘熟黒酢の両方を水でうすめて飲んでみました。
甘熟りんご酢のほうはあけてみると、ほんの少し酸味を感じる程度で
りんごの甘い香りがしてまるでワインのような香りでしたラブラブ
水で5倍に薄め飲んでみると、おいしぃ〜♪
りんごジュースのような甘さでゴクゴク飲めます!
これからの温かい季節には散歩帰りや、お風呂あがりにスッキリしてよさそうです。
甘熟黒酢のほうも、酸味は少しでおいしく飲めます!
黒酢のほうはドレッシングなどに使いたい感じですねぇ〜。
お酢で健康管理&ダイエット(友達は酢を飲んでダイエットに成功したそうです!)
がんばりまっすGO!


ミツカン甘熟りんご酢&甘熟黒酢についての詳しい情報はこちらへ
| まきにょ | 疲れ解消コラム | 13:35 | comments(0) | trackbacks(2) |
泣いてストレス解消
ストレスがたまっているときに泣くとスッキリしたと感じること
ありませんか?
「悲しい」などという感情によって泣くと、
血液中のストレス成分を減らす効果があるというのが
研修でわかったきたようです。
泣ける_ハーフバナー
どんなときに泣きますか?
せつなさに泣く?
やるせなさに泣く?
温かさに泣く?熱さに泣く?
壮大さに泣く?


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| まきにょ | 疲れ解消コラム | 21:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
フルミン
image.jpg皮ごとまるごとみかんサプリメント「フルミン」が届きました〜。

・最近ストレスがたまってきた
・いつまでも若々しくありたい
・からだの中からキレイになりたい
そんな方におすすめ!

にひかれ皮ごとまるごとみかんサプリメント「フルミン」10日間お試しパックを買ってみましたぁ〜(^^♪
¥990(税込)送料無料のお手ごろ価格ですイケテル

“実はビタミンCはとても壊れやすい!
せっかくたくさんのビタミンCを摂っても、そのままではすぐに排出されてしまいます。
ところがビタミンCは、『ビタミンP』(赤ワインなどに含まれるポリフェノールの一種)や『食物繊維』がいっしょだと、たちまち元気になるのです。
果実堂フルミン」は『ビタミンC』『ビタミンP』『食物繊維』をバランスよく含む、3種類のミカンを使用して生まれたサプリメントです。”って〜〜ひらめき

感想はまた書きます(^^♪




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| まきにょ | 疲れ解消コラム | 17:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
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